临沂智慧养老讲述未来养老面临的五个问题1.未来60岁退休已经无法实现了现在已经开始逐步地推行延迟退休，如果按照现在的政策计算，作为85年出生的男性，大概率的退休年龄会在65岁左右。如果是按照现在政策，如果是85年出生的女性，大概率会在60岁退休。当然，延迟退休是一个必然的趋势，我们看看国际上的很多国家，包括我们...

临沂智慧养老讲述老年人睡眠质量下降的原因随着年龄的增长，许多老年人难以入睡并且睡眠质量下降。当老年人在夜间起床时，照护者可能需要起床以确保他们在去洗手间时不会跌倒、试图外出或做其他一些可能造成伤害的事情。这种慢性睡眠剥夺对老年人和照护者来说都造成了困扰，了解老年人为什么难以入眠可以帮助改善这种情况。...

临沂智慧养老浅谈如何防范老年人感染上新冠肺炎？身体条件允许的老年人，一定要及时接种疫苗！有基础疾病的老年人，应该及时治疗，不让其恶化，不让它作为一个并发症；关注个人卫生，包括指甲和手背都要勤洗，经常开窗通风；戴口罩，一些老年人不习惯戴口罩，到人多的场所一定要坚持戴口罩；特殊时期，建议家庭聚餐时使用公...

临沂智慧养老浅谈老年人居家期间的饮食营养该如何保证？对糖尿病患者，有一个1234567口诀，同样适用于老年人居家期间的营养补充。1斤蔬菜，尽量多吃绿叶蔬菜；2两主食，老年人还是要限制主食的量；3钱油，饮食清淡尽量少油；4两水果，补充维生素；5份蛋白质，鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼肉，牛奶，5种东西可以互相替换搭配吃，保证...

临沂智慧养老浅谈出现什么情况，让老人去就医？在什么样的情况下，一定要让老人去就医，有哪些症状可能就是危险信号？突然出现心前区疼痛，包括有的人出现牙疼，而且是持续不缓解，不除外有心绞痛和心肌梗塞。突然不能平卧，要明确是否存在基础疾病，包括冠心病、高血压性心脏病等，如果是急性心衰发作，一定要及时就诊。突...